الاخبار
الصحة
بدائل للسكر ونصائح لتقليل تناوله
كيف يمكن استبدال السكر عند اتباع نظام غذائي صحي؟ وما الخطوات التي تساعدنا في الحد من الرغبة في تناول الحلويات؟ ولماذا يعد تناول الخضروات والفواكه…
صحةحزيران 22, 2021
الميلاتونين هرمون النوم.. نصائح لسبات عميق هانئ في…
الميلاتونين هرمون ينتجه الدماغ استجابة للظلام ويساعد في تحديد مواعيد الاستيقاظ والنوم النوم حالة ينخفض فيها الوعي بالمثيرات البيئية. والنوم مهم لعدد من وظائف الدماغ، بما…
صحةحزيران 22, 2021
الصوم المتقطع يحرق الكرش ويخفض الوزن.. كيف تطبقه…
يعمل الصيام المتقطع عن طريق إطالة المدة بعد حرق جسمك السعرات الحرارية المستهلكة خلال وجبتك الأخيرة واستنفادها، ليشرع بعد ذلك في حرق الدهون، وبهذه الطريقة…
صحةحزيران 07, 2021
باحثون صينيون يطورون لقاحا مضادا لفيروس كورونا على…
هل تكره الحقن؟ يطور باحثون من الصين لقاحا مضادا لفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19" على شكل بخاخ، فما الميزات التي يقدمها؟ وهل هناك باحثون آخرون يعملون…
صحةحزيران 07, 2021
لایف ستایل
لاختيار هدية مميزة وفريدة.. إليك أهم الأفكار
الهدية في الحقيقة لا تقدر بثمنها وإنما بمقدار الإعجاب بها لا تمرّ مدة طويلة من الوقت على أي شخص من دون…
لایف ستایلحزيران 22, 2021
10 طرق وتكتيكات مفيدة في الإقناع النفسي للآخرين
عندما يكون لدينا شعور جيد تجاه شخص ما، فمن المرجح أننا سنقتنع بما يقوله. القدرة على التأثير في الآخرين أمر بالغ…
لایف ستایلحزيران 22, 2021
الصمت ليس مجرد أوقات ضائعة مثلما يعتقد كثيرون…
الصمت يسمح لنا بتطوير الحس الإبداعي وإنعاش الذاكرة، وهو طريقة فعالة لإعادة التواصل مع الذات ومع الآخرين. في ظل صخب الحياة…
لایف ستایلحزيران 07, 2021
أين يختفى الحب من زواجك؟ 15 طريقة لاستعادة…
مع مرور الوقت، وفي كثير من الأحيان، لا تبقى الأمور على حالها بعد الزواج، فقد يشعر الزوجان بالإهمال وابتعاد الشريك…
لایف ستایلحزيران 07, 2021
فیدیو
